Waldbaden für Frauen

Gib Deiner Seele Weite

  • 2 Stunden
  • 29 Euro
  • Wald

Beschreibung

Die Anforderungen in unserer Gesellschaft sind gerade für uns Frauen sehr hoch. Wir müssen überall und immer funktionieren. Sei es im Beruf, im Haushalt, bei der Kindererziehung und sogar in der Freizeit. Immer MUSS Du etwas tun, da einfach mal Nichtstun nicht in Bild passt. Du hängst fest in deinem Hamsterrad und brauchst Entschleunigung? Ein geführtes Waldbad kann Dir dabei helfen und dir neue Möglichkeiten eröffnen. Wald atmen! Deine Auszeit vom Leben! Wald tut gut. Er stärkt Dein Immunsystem und aktiviert Selbstheilungskräfte. Er entschleunigt Dich und dein Leben und trägt zur nachhaltigen Stressreduzierung bei. Bereits ein 4-stündiges Waldbad verändert deinen Blutdruck, reguliert die Herzfrequenz und aktiviert 40 % mehr Killerzellen in deinem Blut, für eine Woche. Mit gezielten Übungen kannst Du diese Effekte noch verstärken. Ein ausgiebiges Waldbad ist mehr, als schweigend durch den Wald zu schleichen und Bäume zu umarmen. Hier werden alle Sinne angesprochen und angeregt. Ich lade Dich herzlich dazu ein, Deine eigenen Erfahrungen zu machen und ein erholsames Waldbad mit Gleichgesinnten zu genießen. Was brauchst Du dafür? Du brauchst für diesen Shinrin Yoku Pfad keine Vorkenntnisse und auch kein besonderes Fitnesslevel. Den ca. 3 km langen Waldweg legen wir in gemäßigtem Tempo mit regelmäßigen Pausen, Atem-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, zu denen ich Dich einlade, zurück. Der Kurs findet Montag nachmittags von 16:00 - ca. 18:30 Uhr oder freitags Vormittag von 9:00 – ca. 11:30 Uhr statt und kann monatlich oder einzeln gebucht werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldung und weitere Infos bitte per Email ricarda@waldbaden-im-bergischen.info. In dieser schwierigen Zeit sind kleine Auszeiten besonders wichtig. Ich verstehe allerdings, wenn es Dir finanziell schwierig wird. Für Schüler, Studenten und "Nichtgenugverdiener" habe ich spezielle Angebote. Sprich mich an, wir finden eine Lösung.

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

+4915776829098

Ricarda@waldbaden-im-bergi