Waldbaden-im-Bergischen

Gib Deiner Seele Weite

  • 40 Euro
  • Wald

Beschreibung

Wald atmen! Deine Auszeit vom Leben! Wald tut gut. Er stärkt Dein Immunsystem und aktiviert Selbstheilungskräfte. Er entschleunigt Dich und dein Leben und trägt zur nachhaltigen Stressreduzierung bei. Bereits ein 4-stündiges Waldbad verändert deinen Blutdruck, reguliert die Herzfrequenz und aktiviert 40 % mehr Killerzellen in deinem Blut, für eine Woche. Für ein geführtes Waldbad sind keine Vorkenntnisse und auch kein besonderes Fitnesslevel nötig. Der Waldbaden-Rundgang ist für Jüngere genauso geeignet wie für Ältere. Es gibt keine Altersbeschränkung, allerdings sollte es dir möglich sein einem Waldweg auf ca. 4 km zu folgen. Die 4 km legen wir in gemäßigtem Tempo mit regelmäßigen Pausen, Atem-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, zu denen ich Dich einlade, zurück. Mein Shinrin Yoku Pfad - oberhalb der zweitgrößten Trinkwasser Talsperre Deutschlands - bietet alles was ein regenerierendes Waldbad ausmacht: - Entschleunigung, - Achtsamkeitsübungen, - Wissenswertes über Waldgesundheit - Stressreduzierung - leichte Entspannungs- und Beweglichkeitsübungen (dem Qi Gong entlehnt) - wundervolle, abwechslungsreiche Natur (Laub-, Misch- und Nadelwald) Die Termine für 2021 stehen fest: 17.07.2021, 10:00 - 14:00 Uhr (abgesagt) 24.07.2021, 14:00 - 18:00 Uhr 21.08.2021, 10:00 - 14:00 Uhr 18.09.2021, 10:00 - 14:00 Uhr 23.10.2021, 10:00 - 14:00 Uhr 20.11.2021, 10:00 - 14:00 Uhr Anmeldung und weitere Infos über das Formular oder per Email ricarda@waldbaden-im-bergischen.info. Teilnehmerzahl ist begrenzt. In dieser schwierigen Zeit sind kleine Auszeiten besonders wichtig. Ich verstehe allerdings, wenn es Dir finanziell schwierig wird. Für Schüler, Studenten und "Nichtgenugverdiener" habe ich spezielle Angebote. Sprich mich an, wir finden eine Lösung.

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

+4915776829098

Ricarda@waldbaden-im-bergischen.info